Высокий холестерин в цифрах

Почти каждый из нас знает, что высокие показатели холестерола в анализах не сулят ничего хорошего. Избыточное накопление жиров в кровяном русле ведет к развитию заболеваний сердца и сосудов, наиболее грозная из которых – атеросклероз. Именно это заболевание в дальнейшем может стать корнем множества осложнений от инфарктов до инсультов.

Общий холестерин в крови должен составлять не более 5,2 ммоль/л либо 200 мг/дл.

О нижней границе

Что касается фракций холестерина, то у них тоже есть нижние границы. Например, снижение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности за пределы 0,9 ммоль/л (антиатерогенных) сопутствует факторам риска ИБС (гиподинамия, вредные привычки, избыточный вес, артериальная гипертензия), то есть понятно, что у людей развивается склонность, потому что их сосуды не защищены, ведь ЛПВП становится непозволительно мало.

6. Оливковое масло. Содержит те же полезные жиры, что и орехи.

Смотрите также: