Грейпфрут и холестерин

Грейпфрут и статины

Вопрос:

В инструкции к аторвастатину указано, что нужно исключить употребление сока грейпфрута во время лечения препаратом. Почему? Можно ли пить его хотя бы изредка?

Не любое мясо подойдет человеку, имеющему склонность к повышенному холестерину. Лучше отдать предпочтение нежирным сортам, например, курятине или другой птице, чем баловать себя свининой или говядиной.

На основании проведенных исследований был сделан вывод о том, что кофеин способен блокировать разрушительное действие холестерина. По мнению ученых, кофе в небольших количествах может быть включен в диету для лечения и профилактики неврологических патологий. Специалисты из Бразилии провели такой эксперимент: в течение 30 дней его участницы дважды в день втирали в проблемные участки тела специальную мазь с кофеином. Результаты были впечатляющими: 80 % женщин отметили уменьшение окружности талии и бедер, а также улучшение состояния кожи. На основании этого была создана линия косметических средств, содержащих кофеин.

Есть данные, свидетельствующие о том, что резкое снижение уровня холестерина, как это делают обычные лекарства, приводит к открытию артерий, усилению кровообращения и ослаблению симптомов атеросклероза. Однако доктор Серда уверен, что способность грейпфрутового волокна уменьшать скопления бляшек в артериях не зависит от его влияния на холестерин.

Диетологи при повышенном холестерине рекомендуют съедать авокадо в сыром виде, так как при термической обработке большинство полезных компонентов теряются, что не поможет в регулировании уровня липидов низкой плотности.

Киви содержит уникальный фермент актинидин, способствующий усвоению белка, снижающий содержание «вредного» холестерина.

С хурмой можно сделать диетические бутерброды. Для этого потребуется: сладкий перец, хурма, размятая до однородной консистенции, творожное масло, чеснок, лимонный сок, паприка. Сладкий перец нарезать целыми кружочками толщиной около 1 см и уложить на хлеб. Все другие ингредиенты смешать, чтобы получилась паста, которой наполнить кружочки перца. Украсить сверху зеленью.

Фруктовый салат с киви

Органические кислоты, флавоноиды восстанавливают кислотно-щелочной баланс крови, нормализуют обменные процессы, укрепляют стенки сосудов, предотвращают атеросклероз, продлевают молодость.

Три случая невероятного успеха

Артерии раскрываются, и операция уже не нужна

Мне очень хочется помочь людям, у которых высокий холестерин. Пейте сок грейпфрута! Не ешьте сливки, сметану, жирный творог, белый хлеб, жирное мясо. Я не употребляю эти продукты почти год. Для салатов по­купаю самый дешевый майонез, ма­лой жирности.